ofrivillig intervallträning

spring i benen och kastade mig ut för att springa igårkväll.
underbart luft och sol i ansiktet.
intervallträning fick jag på köpet.
Hero inspirerar inte till spurt.
men med Mambo no 5 blir det fart igen.

måste göra en springlista i podden.
Mix funkar inte för löpning.